Более 3000 отзывов и результатов наших учеников доказывают эффективность наших программ. Работаем в формате «растяжка + подкачка» - по такой программе тренируются гимнастки и балерины, получая гибкое и изящное, но при этом рельефное и подтянутое тело! И именно это дает возможности для освоения не только шпагатов, но и огромного количества других элементов (стойки на руках, мостики, перевороты и т.д.) в любом возрасте!

Длительность занятий от 30 до 90 минут в зависимости от направления. Тренировки включают разминку, подкачку, подводящие, основной блок и расслабляющую заминку
Тренеры объясняют облегчённые и усложненные варианты выполнения упражнений, чтобы вы могли подбирать для себя оптимальный вариант и усложнять нагрузку при повторном прохождении занятия)

Наши занятия также помогут Вам:
- развить общую легкость, гибкость и утончённость в каждом движении
- раскрыть вашу женственность и сексуальность
- выстроить королевскую осанку и облегчить походку на каблуках
- обрести гармонию тела c мыслями, и конечно же, уверенность в себе и своих силах

При покупке любых 2 курсов - можно выбрать дополнительный блок из 8 занятий в подарок

Тренеры дают не только объяснение техники выполнения упражнений, но и советы из своего многолетнего опыта, а также разбирают популярные ошибки. Мы научим вас концентрироваться на работе мышц и прислушиваться к ощущениям своего тела.

Можно смотреть онлайн по ссылке или скачать на свое устройство, чтобы заниматься в любое удобное время и в любом месте!